Ahogy csökken a hőmérséklet, úgy csökken a páratartalom is. Sokan azonban nem tudják, hogy a száraz levegő negatívan befolyásolhatja egészségünket és mindennapi komfortérzetünket.

Nézzük, miért olyan fontos a száraz beltéri levegő kezelése!

Miért száraz télen a beltéri levegő?

A hideg téli levegő nem tart vissza annyi nedvességet, mint a meleg nyári levegő. Ráadásul a fűtés bekapcsolása is felmelegíti és még inkább szárítja a levegőt.

Az energiaköltségek csökkentése miatt túlszigetelt lakások és műanyag nyílászáróknak köszönhetően minimális friss, párásabb levegő sem kerül a lakásba, ráadásul a szellőztetésekkel is spórolnunk kell.

Mivel a száraz levegő hőérzetünk szempontjából 1-2 fokkal hidegebbnek tűnhet, még nagyobb fokozatra kapcsoljuk a termosztátot. Az ideális páratartalomnak általában 45% körül kell lennie, de a száraz téli levegő 15-20% köré is csökkenhet.

A száraz levegő és a vírusok

Sokan azt gondolják, hogy a hideg téli levegő okozza a megfázásokat és az influenzát, de valójában a száraz beltéri levegő az, ami különösen veszélyes, különösen, ert télen több időt töltünk el bent a lakásban.

Légzőrendszerünknek nedvességre van szüksége a megfelelő működéshez. Orrunk és a torokunk felszínét nedves nyálkahártyaréteg béleli ki, amely fontos szerepet tölt be a kórokozók elleni védekezésbe. A nyálkahártya csillószőrei megszűrik a belélegzett levegőt és megakadályozzák, hogy a vírusok, baktériumok, por és egyéb szennyeződéseke tovább jussanak a légutakba és a tüdőbe.

Ha túl alacsony a páratartalom, a nyálkahártyák kiszáradnak és nem tudják betölteni védelmi funkciójukat, így gyakrabban kaphatunk el légúti fertőzéseket.

A szárító hatású levegő miatt egyre jobban kiszáradó nyálkahártya  már magában is ingerli és köhögésre készteti a légutakat, és növeli a bronchitis és a krupp kialakulásának kockázatát is, valamint- már meglévő betegség esetén- fokozza ezek tüneteit.

Mivel az allergén anyagok is könnyebben megtapadnak a száraz nyálkahártyákon, az allergia és az asztma is nagyobb az eséllyel alakulhat ki szervezetünkben.

Honnan tudhatjuk, hogy száraz a levegő?

A levegő relatív páratartalma egy páratartalommérővel könnyen megmérhető, de ha nincs ilyen otthon, az alábbi tünetek esetén valószínűleg a páratartalom lesz a ludas:

• Éjszakai száraz köhögés
• Cserepes ajkak, szájszárazság
• Száraz, viszkető bőr
• Nyugtalan alvás
• Száraz, viszkető szemek
• Fejfájás, ingerlékenység
• Állandó hidegérzet
• Gyakori légúti fertőzések
• Vérző orr

A levegő relatív páratartalmának 40 és 60 százalék között kell lennie. Ennél alacsonyabb érték esetén száraz levegőről, 60% felett pedig esetén egészségtelenül párás levegőről beszélünk.

Ha túl száraz az otthoni levegő mindenképp érdemes beszereznünk egy ultrahangos vagy nedvesítőbetétes párásító készüléket. (Itt elmondjuk, milyen esetben, melyiket érdemes hazsnálnunk!)

Ám ügyeljünk rá, hogy a levegő páratartalma ne legyen 60% felett, mert a túl párás levegő pedig a lakáson belüli allergének (penészgomba, poratka) szaporodást segíti elő.