1.

Szellőztetés

A legegyszerűbb dolog, amivel javíthatjuk otthonunk levegőjét a szellőztetés. Segít csökkenteni a szén-dioxid és a mérgező vegyi anyagok koncentrációját, melyek olyan hétköznapi tevékenységekkel kerülhetnek a levegőbe, mint a főzés, zuhanyzás vagy a takarítás.

Naponta többször tárjuk ki az ablakokat 5-10 percre! Váljon szokásunkká akkor is, ha smemi olyan tevékenységet nem végeztünk, ami szellőztetést igényelne. Télen se hagyjuk ki a szellőztetést, de ilyenkor elég lehet 1-2 perc is! 

2.

Környezetbarát tisztítószerek

A beltéri levegőszennyezés jelentős része a háztartási tisztítószerekből, vegyszerekből és kozmetikumokból származik, melyek gyakran irritatív anyagokat, veszélyes gőzöket tartalmaznak. A bennük található illékony szerves vegyületek (VOC) már kisebb mennyiségben kiválthatnak rosszullétet, fejfájást, koncentrációzavarokat, nyálkahártya-szem-orr-torokirritációt és légzőszervi megbetegedést okozhatnak, károsíthatják a májat, a vesét és a központi idegrendszert. Ráadásul ezek a légszennyező anyagok a termék használata után még hosszú ideig a levegőben maradnak.

A bio, natúr és egyéb természetbarát tisztítószerek nemcsak környezetünket kímélik, de használatukkal elkerülhető a fojtogató szag, az irritáció és az egészségkárosító hatás.

3.

Légtisztító szobanövények

Egy 40 évvel ezelőtti a NASA által végzett kutatás bebizonyította, hogy egyes szobanövények nem csupán a szén-dioxid megkötésével és az oxigént előállításával tisztítják a levegőt, de képesek bizonyos mérgező gázokat is kiszűrni a levegőből, mint a benzol, a formaldehid és triklóretilén. Ezek közé a növények közé tartozik többek közt a vitorlavirág, a krizantém, a sárkányfa, az anyósnyelv, a szobai futóka vagy az angol borostyán.

4.

Illóolajok

A téli hónapokban nem megoldható a gyakori szellőztetés, ezért a légtisztító készülékek mellett a kórokozók elleni küzdelemre és a levegő tisztántartására legjobb módszer az aromaterápia.

Otthonunk levegőjének fertőtlenítésére legideálisabbak a citrom, teafa, eukaliptusz, levendula, borsmenta illóolajok. Azt viszont fontos szem előtt tartanunk, hogy kizárólag 100 %-os tisztaságú illóolajat használjunk- lehetőleg aromadiffúzorban párologtatva.

5.

Egészséges páratartalom

Napjainkban az elsődleges szempont az energiatakarékosság, ám a túlszigetelt lakások velejárója a magas páratartalom. A túl párás levegő viszont sem a lakásnak, sem egészségünknek nem kedvez, viszont a penészgombák és poratkák szaporodásának annál inkább.

Egyes penészgombák allergéneket és mikotoxinokat termelnek, melyek rendkívül károsak lehetnek nemcsak az allergiás és asztmás betegek, de az egészséges emberek számára is. A penész típusától és az érzékenységünktől függően az allergiás reakcióktól (pl. orrdugulás, orrfolyás, köhögés, szem- és bőrirritáció) az asztmás rohamokig számos tünet jelentkezhet.

A megfelelő páratartalom beállításához és szinten tartásához érdemes beüzemelnünk egy páramentesítő készüléket!

A légtisztító készülékek szintén sokat segíthetnek a levegőben található kórokozók , mérgek és allergének semlegesítésében, és az egészséges, tiszta levegő elérésében!