0item(s)

A kosara jelenleg üres.

Product was successfully added to your shopping cart.

Az utóbbi években elhúzódik a tél, a tavasz pedig minden átmenet nélkül robban be, napok alatt keltve életre a természetet. A hirtelen beköszöntő meleg miatt az összes kora tavaszi allergén szinte egy időben indul virágzásnak, ami rohamosan megnöveli a pollenkoncentrációt és komoly tünetekkel keseríti meg a pollenallergiások életét.

Íme, néhány tipp, melyekkel csökkentheted a tüneteket, és könnyebben átvészelheted ezeket a heteket!

1.Érthető, hogy amikor végre itt a jó idő, legszívesebben egész nap a szabadban lógnál. Azonban ha pollenallergiád van, érdemes figyelned a pollennaptárt és ennek megfelelően szervezni a programjaidat. Általánosan elmondható, hogy a pollenkoncentráció reggel 5 és 10 óra között a legmagasabb, valamint száraz, meleg, szeles időben.

2.Minden este moss hajat, megelőzve, hogy a beletapadt pollenek éjszaka a párnádra kerüljenek és belélegezd őket! Ha cicád vagy kutyád van, és bent alszik a házban, az ő szőrét is érdemes megmosnod!

3.Mivel a textileken sok pollen megtapad, hazaérkezés után öltözz át! Naponta válts ruhát és a lehető leggyakrabban moss ágyneműt! Érdemes a cipőidet is naponta megtisztítani!

4. A ruhákat ne a szabadban szárítsd, hogy ne kerülhessenek bele a pollenek. A legoptimálisabb, ha szárítógépet használsz.

5. Minél gyakrabban és alaposan porszívózd ki a lakást. Portörlés helyett inkább nedves ruhával töröld át a bútorokat. Padlószőnyeg helyett válassz járó- vagy laminált lapot. A szőnyegeket – legalább az allergiaszezon idejére érdemes kerülnöd!

6. Lehetőleg csak késő este és hajnalban szellőztess, illetve közvetlenül eső után!

7. Ha autóban utazol, tartsd zárva az ablakokat és használj belső keringetésű, pollenszűrővel ellátott légkondicionálót.

8. Kerüld azokat az ételeket, amelyek a te esetedben keresztallergiát válthatnak ki.

9. A kültéri sportolást és a szabadban tett túrákat érdemes kihagynod, amíg az allergének a levegőben vannak.

10. Hasznos és természetes megoldás lehet a sóterápia is, mely tisztítja a légutakat, csökkenti a gyulladást és enyhíti a kellemetlen tüneteket.

pollenallergia

11. Erősítsd az immunrendszeredet megfelelő mennyiségű C – és D-vitaminnal, valamint gyulladáscsökkentő, omega-3 zsírsavval! (Fogyassz sűrűn sötét leveles zöldségeket, lenmagolajat, diót, lazacot, tonhalat, szardíniát!) Kutatások bizonyítják, hogy az omega- 3 zsírsavak hatékonyak a gyulladások csökkentésében, és az allergiás tünetek enyhítésében.

+ 1 tipp

Egy jó minőségű légtisztító készülék rendszeres használatával ezeket a szennyezőanyagokat hatékonyan kiszűrheted otthonod vagy munkahelyed levegőjéből. Ma már számtalan különböző levegőtisztító berendezés  közül választhatsz, ezért vásárlás előtt érdemes tájékozódnod, hogy melyik az, amelyik a számodra legmegfelelőbb.

Amennyiben szakértő munkatársainkra bíznád a választást, szívesen segítünk neked tanácsadással az alábbi elérhetőségeken:

Telefon: 06 70 408 3613
Email: info@levegoshop.hu